Veel mensen in het Westen zijn zich steeds meer bewust geworden van de schadelijke effecten van de reguliere geneeskunde. Het toegenomen bewustzijn over de gevaren van geneesmiddelen en hun kortetermijneffect op onze gezondheid, heeft ook onze belangstelling voor natuurlijke alternatieven doen toenemen. Ook al beseffen velen van ons dat de moderne geneeskunde niet voldoende is om ons voor altijd gezond te houden, het blijft erg moeilijk om een effectieve behandeling te vinden als je ziek bent. Deze welzijnsprincipes zijn ook van toepassing op allopathische (reguliere) geneesmiddelen. Daarom is het goed om ook meer te weten te komen over natuurlijke remedies – die kunnen net zo effectief zijn, maar waarschijnlijk zonder bijwerkingen. Dit artikel geeft een overzicht van enkele veel voorkomende natuurgeneeskundige behandelingen met voorbeelden waar ze met succes zijn gebruikt door de moderne geneeskunde van vandaag.
Wat is natuurlijke geneeskunde?
Natuurgeneeskunde is het gebruik van niet-toxische, evidence-based therapieën (medicijnen) die uit de natuur afkomstig zijn. Bewezen therapieën zijn therapieën die zijn getest in klinische onderzoeken en effectiever zijn bevonden dan standaardbehandelingen. Natuurlijke therapieën zijn therapieën die uit de natuur afkomstig zijn. Natuurlijke ingrediënten zijn afkomstig van planten en dieren die al duizenden jaren worden geconsumeerd vanwege hun gezondheidsvoordelen.
Natuurlijke therapieën zijn afgeleid van het gebruik van planten, kruiden en andere natuurlijke ingrediënten. Voorbeelden hiervan zijn acupunctuur, acupressuur, Ayurveda, chiropractie, voedingsadviezen, homeopathie, hydrotherapie (bijv. hydrotherapiebaden of sauna's), natuurgeneeskunde en traditionele Chinese geneeskunde.
Natuurlijke therapieën
Natuurlijke therapieën zijn erop gericht de onderliggende oorzaak van de ziekte te behandelen en niet alleen de symptomen. Goed eten en bewegen worden bijvoorbeeld beschouwd als veranderingen in de levensstijl die tal van ziekten kunnen voorkomen. Sommige natuurlijke therapieën worden gebruikt om ziekten te voorkomen of bestaande aandoeningen te behandelen.
Kruidengeneesmiddelen worden gemaakt van natuurlijke ingrediënten en kunnen afkomstig zijn van planten, schimmels of bepaalde dieren. Kruidengeneesmiddelen worden over het algemeen als veilig beschouwd en kunnen voor sommige aandoeningen effectief zijn. Kruidengeneesmiddelen zijn echter niet goedgekeurd door de Food and Drug Administration en worden niet gereguleerd op veiligheid of effectiviteit.
Homeopathische geneesmiddelen zijn gebaseerd op stoffen in sterk verdunde vorm. Dit betekent dat van elke miljoen keer dat de stof is verdund, er slechts één molecuul overblijft. Dit molecuul wordt geacht dezelfde genezende eigenschappen te hebben als de oorspronkelijke stof. Homeopathische preparaten bevatten weinig alcohol en zijn dus over het algemeen veilig in gebruik. De werkzaamheid ervan is echter onzeker, en er is geen bewijs dat ze werken bij veel voorkomende gezondheidsproblemen.
Voorbeelden van natuurlijke geneeswijzen
Veel holistische gezondheidswerkers maken gebruik van voedingsadviezen, voedingssupplementen, kruidenmiddelen en hydrotherapie (bv. hydrotherapiebaden of sauna's). Deze therapieën hebben tot doel uw algemene gezondheid en welzijn te verbeteren. Artsen bevelen deze therapieën vaak aan om aandoeningen als hoge bloeddruk, diabetes en allergieën te behandelen.
Homeopathie is een systeem van medische behandeling gebaseerd op het geloof dat "hetzelfde geneest als" – dat wil zeggen dat een stof de symptomen van een ziekte kan veroorzaken als deze in kleine doses wordt toegediend. Het is een populaire alternatieve therapie onder natuurgeneeskundigen.
Acupunctuur is een systeem van lichaamsmanipulatie dat gebaseerd is op het geloof dat bepaalde punten op het lichaam de gezondheid kunnen beïnvloeden. Het is een populaire therapie voor sommige aandoeningen zoals rugpijn, hoofdpijn en stemmingsstoornissen.
Home remedies
Huismiddeltjes worden over het algemeen als veilig beschouwd, maar het bewijs voor hun effectiviteit is over het algemeen zwak. Toch gebruiken veel mensen ze regelmatig, gewoon omdat ze werken! Voorbeelden van huismiddeltjes zijn gember bij keelpijn, kurkuma bij een kater en knoflook bij een verkoudheid.
Conclusie
Natuurlijke geneesmiddelen leiden in veel gevallen tot een sneller herstel dan reguliere geneesmiddelen. Natuurlijke geneesmiddelen zijn veiliger, maar minder effectief dan conventionele behandelingen, zoals geneesmiddelen op recept. Natuurlijke therapieën worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration, dus ze kunnen niet worden goedgekeurd of gereguleerd als geneesmiddelen. Het voordeel van natuurlijke therapieën is dat ze veiliger kunnen zijn, en dus minder bijwerkingen kunnen veroorzaken. Terwijl veel mensen zich bewust zijn van de gevaren van de conventionele geneeskunde, zijn ze vaak onvoldoende geïnformeerd over natuurlijke therapieën. Dit artikel beoogt een kort overzicht te geven van enkele natuurlijke therapieën met voorbeelden waar deze tegenwoordig met succes door de moderne geneeskunde worden toegepast. Natuurgeneeskunde kan een goede aanvullende behandeling zijn naast conventionele geneeskunde, vooral voor aandoeningen die mild zijn of waarbij de mogelijke bijwerkingen van conventionele behandelingen zwaarder wegen. Mensen die een volledig "natuurlijke" behandeling willen, moeten echter eerst hun arts raadplegen.